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抗癌植物清单。

发布人:admin     发布时间:2019-08-09 06:41
蔬菜不仅供应人体所需的营养,还供应抗癌专家。
美国国家癌症研究所宣布了20种最好的抗癌蔬菜,包括甘薯,芦笋,西兰花和卷心菜。Life Times收集了这些最新知识,并希望它可以用于日常膳食。
日本出口了一系列抗癌植物
蔬菜的抗癌作用一直是全世界科学家的热点。
1995年,美国生物学家发现,吃西兰花的人患肠癌和肺癌的风险要低得多,而英国科学家证实了西兰花的抗癌作用。
最近,日本国家癌症研究所的科学家对植物抗癌作用进行了更为详细和详细的研究。
他们跟进了26万人的饮食,最后发现蔬菜对癌症有一定影响,20种蔬菜从高到低排出,这对肿瘤细胞来说非常显着它带来了抑制效果。生甘薯,芦笋,西兰花,白菜,花椰菜,芹菜,茄子皮,胡椒,胡萝卜,百合,韭菜,韭菜,番茄,洋葱,大蒜,黄瓜,白菜。
与此相关,上海华东医院营养科主任陈霞飞告诉“生活时报”,营养学家一直认为蔬菜是人体重要的维生素和微量元素。然而,近年来的研究表明,蔬菜中含有一些植物化学物质,可以抑制致癌物质和致癌物质,更好地预防癌症。你。
不同的蔬菜具有不同的抗癌作用。
然而,与植物不同,要预防的癌症也不同。
这次,日本国立癌症研究所也对分类蔬菜的抗癌功能进行了区分。
甘薯可预防结肠癌和乳腺癌。
科学家们发现,甘薯中含有一种名为氢化睾酮的化学物质,可用于预防结肠癌和乳腺癌。
西红柿预防前列腺癌和乳腺癌。
研究人员指出,番茄中的番茄红素可以促进一些细胞因子的分泌,具有抗癌和抗癌作用,并激活淋巴细胞对癌细胞的破坏作用。
同时,研究表明,服用适量的番茄红素可以降低前列腺癌和乳腺癌等癌症的发病率,同时也可以预防胃癌和肺癌。
十字花科蔬菜可预防胃癌。
十字花科蔬菜中含有的硫代葡萄糖苷如花椰菜和花椰菜可以诱导体内解毒的酶。
经常摄入可预防胃癌,肺癌和食道癌的发展。
此外,大蒜可预防结肠癌和胡萝卜减少肺癌的患病率。
匹配平衡是关键
“这些蔬菜在预防胃癌,结肠癌,肺癌,口腔癌和喉癌的发病方面特别有效。
据陈霞飞介绍,“蔬菜具有不同的抗癌和抗癌作用,但你不能简单地吃它们。”
陈霞飞说,吃健康蔬菜最重要的是营养均衡的饮食。
每天吃不同类型的蔬菜,在癌症预防中发挥长期作用。
不过,陈霞飞还指出,人们吃蔬菜不仅要对抗癌症,还要吸收各种有益的营养成分。
如果您的身体有癌症迹象,您应该检查您的诊断并及时去医院根据医生的建议调整您的饮食。



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